A. Manfaat Menjaga Kesehatan Diri
Setiap orang harus menjaga kesehatannya supaya memiliki jasmani dan rohani yang kuat dan sehat, sehingga dapat menjalani hidup dan kehidupannya. Untuk menjaga jasmani yang kuat dan sehat diperlukan rohani yang kuat dan sehat pula artinya rohani yang tidak mudah tergoda oleh berbagai godaan yang dapat menjerumuskan diri pada perbuatan yang merusak jasmani.
Olahraga menjadi faktor pendukung dalam menjaga kesehatan diri sendiri. Salah satu hal yang menjadi faktor rusaknya kesehatan jasmani dan rohani adalah merokok . Kita harus berpikir jauh ke depan bahwa merokok dapat merusak kesehatan. Caranya dengan menghindari mengkonsumsi atau melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan, seperti merokok. Karena kebiasaan merokok dapat mengakibatkan ketergantungan yang dapat menganggu kesehatan.
Rokok sendiri adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah . Dan merokok pada awalnya adalah keperluan spiritual, seperti memuja dewa atau roh dari suku bangsa Indian di Amerika.
B. Bahaya Kebiasaan Merokok
Saat ini, terdapat 1.100 juta penghisap rokok di dunia. Tahun 2025 diperkirakan akan bertambah hingga mencapai 1.640 juta orang. Setiap tahunnya, 4 juta orang meninggal dunia karena kasus yang berhubungan dengan tembakau. Tahun 2030, gambaran ini akan meningkat mencapai angka 10 juta. Berdasarkan laporan Badan Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1999, sekitar 250 juta anak-anak di dunia akan meninggal karena tembakau apabila konsumsi tembakau tidak dihentikan
Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan, karena di dalam rokok sendiri terdapat ribuan unsur zat kimia yang terkandung. Dengan merokok, sama saja dengan menggunakan zat kimia secara tidak langsung dan juga menghancurkan organ-organ tubuh.
Secara garis besarnya, merokok dapat membahayakan kesehatan tubuh. Berdasarkan penelitian dokter, berbagai jenis kerugian merokok, yaitu:
1. Timbulnya penyakit kanker (kanker darah, kanker otak, kanker kulit)
2. Terjangkitnya penyakit jantung (kelainan jantung)
3. Timbulnya bercak-bercak di paru-paru (paru-paru berlubang)
4. Penyakit ginjal (karena tidak berfungsinya ginjal)
Menurut survei di beberapa SMP di Jakarta, setiap siswa di sekolahnya mulai mengenal bahkan mencoba merokok dengan presentase 40% sebagai perokok aktif yang terdiri atas 35% putra dan 5% putri. Dan berdasarkan pemantauan lanjutan dari para pelajar yang merokok itu sebanyak 25% Drop Out.
Kebiasaan merokok bagi para pelajar bermula karena kurangnya informasi dan kesalahpahaman informasi, termakan iklan atau terbujuk rayuan teman. Diperoleh dari hasil angket Yayasan Jantung Indonesia sebanyak 77% siswa merokok karena ditawari teman.
Sehingga Yayasan Jantung Indonesia mendapat kesimpulan:
1. Dengan merokok dapat membuat pandai bergaul
2. Orang yang merokok terkesan lebih keren
3. Merokok meningkatkan prestasi belajar
4. Merokok dapat menghangatkan tubuh
5. Merokok membuat kelihatan dewasa
6. Merokok membuat penampilan lebih keren.
Hasil kesimpulan itu tidak benar, karena orang merokok tidak akan mungkin mendapat prestasi, penampilan dan lain sebagainya. Justru orang yang merokok mukanya terlihat pucat, mata agak merah dan berair, giginya kuning kehitam-hitaman, bibirnya tidak merah terang agak kehitaman, bau mulut dan bau badan
Gubernur DKI Jakarta mengeluarkan Surat Keputusan Nomor 402/Tahun 1990 yang isinya bahwa sekolah di DKI Jakarta bebas rokok. Berdasarkan Peraturan daerah No.2 tahun 2005 ditetapkan larangan merokok di tempat-tempat umum di DKI Jakarta
Pemerintah juga diharapkan membuat kebijakan mengenai distribusi dan promosi rokok di masyarakat, karena menurut hasil survei Sensus Nasional tahun 2004 jumlah perokok di usia 19 tahun meningkat menjadi 78,2% dari 68,8% pada tahun 2001.
C. Zat Kimia dalam Rokok
Asap rokok membahayakan bagi yang menghirup, menghisap atau terhisap, karena setiap asap rokok mengandung kurang lebih 4000 unsur zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan. Beberapa zat berbahaya yang terkandung di dalam rokok, misalnya :
1. Nikotin
Nikotin adalah jenis zat yang terdapat pada tembakau, bersifat racun dan menyebabkan ketergantungan atau ketagihan. Rokok yang dihisap, nikotinnya akan memasuki otak dan berpengaruh pada saraf otak, serta menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dengan meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Nikotin juga dapat mengakibatkan lemahnya organ tubuh, antara lain:
1. Kulit kurang darah dan kurang oksigen
2. Wajah agak pucat , kaku agak kebiruan
3. Penyumbatan pembuluh nadi (serangan jatung)
4. Penyumbatan pembulu nadi otak (stroke)
2. Tar
Salah satu unsur dalam asap rokok adalah tar yang sangat cepat menyebabkan gejala penyakit kanker karena terkandung bahan-bahan karnosigen, yaitu unsur kimia penyebab kanker.
3. Karbon Monoksida
Karbon monoksida (CO) adalah gas beracun yang paling berbahaya, karena memopunyai daya ikat yang kuat terhadap butir darah merah yang seharusnya membawa oksigen. Jadi, jika nikotin menyebabkan peningkatan kebutuhan akan oksigen, CO justru mengurangi pemasukan oksigen dalam darah. Keadaan ini menyebabkan perokok sering bernapas pendek dan kurang stamina. CO juga mempercepat penyempitan pembuluh darah terutama sekali pada jantung dan kaki
D. Pengaruh Rokok Bagi Kesehatan
1. Jangka Pendek
a. Asap rokok dapat merangsang batuk
b. Asap rokok menyebabkan saluran napas menyempit yang berlangsung antara 30-40 menit
c. Asap rokok melumpuhkan peralatan pembersih pada saluran napas yang menyebabkan napas sesak
d. Bahan-bahan beracun dari asap rokok diserap oleh darah masuk ke seluruh tubuh, sehingga menimbulkan pusing dan sakit kepala.
2. Jangka Panjang
a. Terjadinya gangguan fungsi paru-paru secara potensial
b. Menyebabkan produksi lendir pada saluran napas berlebihan setelah kurang lebih 15 tahun merokok
c. Penyempitan saluran napas yang menetap dengan gejala sesak napas
d. Sebesar 80% dari pengaruh rokok dapat mengakibatkan kanker
e. Memperbesar tingkat penyempitan / pengerasan pembuluh darah
Secara khusus tembakau menimbulkan dampak-dampak negatif, khususnya bagi perempuan, antara lain:
- Penelitian Joseph Cullman terhadap 17.000 perempuan hamil dan bayi yang baru lahir di Inggris menunjukkan bahwa bayi dari perempuan yang merokok memiliki peluang lebih besar untuk memiliki berat tubuh lebih rendah dan beresiko tinggi untuk lahir hidup atau, kalaupun bertahan hidup paling lama 28 hari
- Merokok penyebab utama kanker tenggorokan. Sekitar 90 persen kematian perempuan yang mengidap kanker tenggorokan diakibatkan oleh kebiasaan merokok. Tahun 1950, kematian perempuan akibat kanker tenggorokan terhitung hanya 3 persen, namun pada tahun 2000 meningkat menjadi 25 persen.
- Perempuan merokok memiliki peningkatan resiko mengidap stroke ischemic dan peripheral vascular atherosclerosis. Penghentian kebiasaan merokok mengurangi resiko penyakit hati koroner satu hingga dua tahun setelah berhenti merokok
- Beberapa penelitian menyatakan bahwa merokok dapat menyebabkan gangguan fungsi menstruasi, misalnya rasa nyeri dan menstruasi yang tidak teratur. Perempuan merokok mendapatkan masa menopause lebih cepat daripada perempuan yang tidak merokok
- Merokok selama kehamilan beresiko terhadap pecahnya membran secara prematur, plasenta terpisah dari uterus, dan lokasi plasenta yang tidak normal
- Perempuan merokok lebih cepat mengalami kerapuhan tulang
E. Upaya Pemerintah
Untuk itu, berbagai langkah perlu segera dilakukan pemerintah, baik upaya penanganan terhadap zona perokok aktif maupun pasif. Langkah-langkah tersebut bisa ditempuh dengan:
(1) membuat dan memasukkan materi bahaya merokok pada kurikulum di sekolah dasar dan menengah, sekolah kedokteran atau sekolah paramedis;
(2) membuat kegiatan yang mendukung antirokok dan bahaya merokok pada usia sekolah.
(3)membangkitkan kesadaran tentang bahaya merokok, kecanduan rokok, dampak sosial ekonomi akibat rokok pada publik (terutama anak-anak dan remaja);
(4) melakukan counter marketing guna mengurangi atau meniadakan keterlibatan industri rokok, terutama pada usia anak dan remaja
Bahaya Merokok Untuk Pelajar
Koran Surya Salah Tulis Berita!..Persipura Vs Arema 5-0?
Entah kegirangan, atau kelupa'an atau apalah, yang jelas, harian Surya memuat berita palsu, dimana dalam situs Surya mereka menulis judul berita "Persipura Lumat Arema 5-0", dimana sebenarnya yang di lumat adalah Persema Malang, berita tersebut di tulis pada Jum'at9 April 2010 jam 18:35 WIB, heran saja, kenapa sampai sekarang berita tersebut tidak di benahi judulnya, berikut tulisan beritanya Persipura berhasil mengalahkan Persema 5-0 pada lanjutan Liga Super Indonesia (ISL) 2009/2010, Jumat, 9 April 2010. Tambahan tiga angka ini membuat Persipura semakin mendekati pimpinan puncak Arema Indonesia.
Tampil dengan dukungan sekitar 30 ribu suporternya di Stadion Mandala, Jayapura Mutiara Hitam berhasil memimpin 2-0 di babak pertama. Gol pertama dicetak oleh Boaz Solossa pada menit ke-31 lewat sebuah proses yang cantik.
Berawal dari tusukan yang dilakukan dari sisi kiri pertahanan Persema, Stevie Bonsapia berhasil menyodorkan umpan matang ke Edward Ivakdalam. Selanjutnya bola diteruskan kepada Alberto Goncalves yang berada di kotak penalti.
Tak ingin berlama-lama dalam menahan bola, Alberto langsung menyodorkannya kepada Boaz Solossa yang berdiri bebas. Dengan sedikit sontekan striker timnas itu berhasil memperdayai kiper Persema, I Komang Putra.
Keunggulan 1-0 tak membuat Persipura mengurangi tekanannya. Bahkan lima menit berselang, blunder yang dilakukan pemain belakang Persema berhasil dimanfaatkan Persipura dalam menggandakan keunggulannya menjadi 2-0.
Gol ini tercipta setelah bola yang ditendang oleh M Khasan Soleh menyentuh Stevie Bonsapia dan mendarat di kaki Alberto Goncalves. Tanpa menemui kesulitan berarti Beto langsung melepaskan tendangan keras yang gagal dijangkau Komang.
Skor 2-0 bertahan hingga turun minum.
Di babak kedua, Persipura yang pada laga sebelumnya ditahan imbang 2-2 oleh Persisam tak juga mengendurkan serangannya. Hasilnya, hanya berselang empat menit, Edward Ivakdalam sudah mampu menjebol gawang Persema lewat eksekusi bola mati.
Persipura semakin mendominasi pertandingan. Namun gol baru tercipta lagi pada menit ke-85 lewat aksi pemain China Qu Cheng. Pemain yang masuk menggantikan Beto tersebut mampu mengecoh Komang.
Dua menit berselag, Qu Cheng lagi-lagi berhasil menjebol gawan tim tamu. Skor 5-0 ini pun bertahan hingga pertandingan usai. Persipura kini berada di peringkat kedua dengan koleksi 53 poin dari 28 laga atau empat poin di bawah Arema.(*)
Semoga kelak Saat Arema tandang Vs Persipura tidakseperti itu...
Malang sebagai Kota Pegunungan (dengan bahasa jaman jadul)
Karena disekitar Malang terdapat banjak gunung2, maka salah suatu olah raga jang sehat ialah mendaki gunung. Jang paling banjak dikundjungi orang ialah gunung Kawi (tinggi 2651 M.).
Gunung ini sangat menarik karena didekat desa Gendogosari terdapat makam Mbah Djugo jang sangat terkenal itu. Pada tiap2 malam Djum?at legi beribu-ribu orang Indonesia, Tionghoa dan bangsa2 lain berdujun-dujun datang kemakam tersebut. Dari tempat ini kita menikmati pemandangan alam jang indah. Selain dari ke gunung Kawi orang pun dapat mendaki gunung Ardjuno, Semeru dan Bromo. Terutama ke Semeru dan Bromo ini sangat menarik para pelantjong.
Dalam perdjalanan kesitu orang meliwati pegunungan Tengger jang didiami oleh bangsa Tengger jang masih memeluk agama Buddha. Hawa pequnungan Tengger ini dingin dan kering dan karenanja disana tendapat banjak tempat istirahat jang sehat, seperti di Puspo, Tosari, Ngadisari, Suka Pura dan Ranu Pane. Jang paling terkenal jalah Tosari, jang tingginya 1777 M. Hawa udara di musim dingin sampai 9? C dan musim panas paling tinggi 22? C. Pemandangan jg. dapat dilihat dari Tosari diwaktu udara bersih ialah Laut Djawa, Pulau Madura, Pasuruan, Bangil, Sukoredjo, Pandaan, Lawang dan Pantai Pasuruan. Dan Tosari dengan djelas dapat dilihat orang gunung2 Ardjuno, Penanggungan dan 1ain2. Dari Tosari ini dengan melalui Ranu Pani dan Ranu Gembolo, pelantjong dapat terus menudju kepuntjak gunung Semeru. Puntjak Semeru ini tingginja 13000 kaki. Untuk mendaki puntjak Bromo dahulu masih dapat dinaiki tangga dari beton jang terdiri lebih kurang 250 tingkatan, tetapi sekarang sudah tertutup pasir. Dipuntjak Bromo dapat dilihat kawah Bromo jang selalu bekerdja dan dapat pula orang memandang lautan pasir jang terkenal itu. Gunung Batok merupakan pemandangan jang sangat indah. Mendaki gunung Semeru dapat dilakukan melalui Tosari tetapi djuga ada perdjalanan lain liwat Tumpang, Pontjokusumo dan Kuntji. Perdjalanan mendaki gunung ini rnerupakan suatu olah raga jang menarik hati dan sangat sehat. Apabila orang ingin mendaki gunung Ardjuno maka dapat meliwati Pandaan, atau liwat Sumberawan didekat Singosari. Pemandangan dari puntjak gunung ini sangat indahnja, lebih2 diwaktu malam.
Demikianlah akan njata oleh setiap pelantjong bahwa kota Malang sungguh2 merupakan suatu kota pesiar jang istimewa dipulau Djawa ini. Orang bukan sahadja dapat berolah raga didalam kota, tetapi djuga dapat mandi ditempat-tempat pemandian jang indah dan permai disekitar kota seperti di Selecta dan lain2 ataupun orang dapat menikmati keindahan alam seperti di Batu dan lain2, pun djuga orang dapat mengundjungi air2 terdjun, tjandi2 dari peninggalan zaman dahulu kala ataupun pula mendaki gunung jang tinggi2.
Daerah sebelah Selatan Kota Malang memberikan pandangan beraneka-warna. Pabrik gula Kebun-Agung terletak hanja beberapa kilometer diselatan kota. Apabila kita meliwati djalan kesana, maka sebelah kiri dan kanan djalan terbentang sawah2 jang ditanami tebu. Selain dari tebu-pabrik maka penanaman tebu-rakjat sangat luasnja. Daerah ini terkenal sekali karena penghasilan-rakjat. Berangsur-angsur penggilingan tebu jang selama ini dilakukan setjara sederhana oleh rakjat, sekarang mulai ada jang digerakkan oleh mesin.
Sepandjang djalan ke Kepandjen banjak penduduk menanam nenas dan salak. Salak jang terkenal ialah dari daerah Suwaru. Didekat Pagak terdapat banjak kapur. Pemandangan daerah ini lain lagi dari daerah Sebelah utaranja, disebabkan adanja bukit2 kapur dan tempat2 pembakaran kapur jang banjak terdapat disana.
Apabila kita terus ke Selatan, sampailah kita di Nglijep, tempat pemandian jang indah dilautan selatan. Tempat ini dipelihara benar oleh Kabupaten sehingga menarik banjak pelantjong-pelantjong dari Surabaja, Malang, Blitar dan lain2 kota. Suatu pesanggrahan jang baik telah didirikan disana, sehingga orang dapat menginap. Pemandangan jang indah ialah diwaktu matahari akan terbit dan dikala sendja bila surja akan terbenam. Pasirnja jang putih serta pemandangan jang mengharukan hati diseling oleh empasan ombak, tidaklah mudah dapat dilupakan.
Didaerah Dampit terdapat perkebunan2 karet dan kopi. Terutama pemandangan dar lereng gunung Semeru ini menghadap kelautan Selatan sangat indahnja.
Demikianlah dengan tidak bosan2nja para pelantjong dapat menikmati alam jang indah dan beraneka-warna disekitar kota Malang. Pelantjong hanja tingqal memilih apakah Ia ingin mendaki gunung, menghirup udara jang- sedjuk-dingin, menunggang kuda, berdajung perahu, menikmati kesunji-sepian danau2 dilereng gunung Semeru, air2 terdjun, pemandangan lautan Selatan jang mengagumkan ataupun tjandi peninggalan masa djaja jang telah silam.
Mungkin tiada daerah jang lebih dikaruniai oleh Tuhan di Indonesia dengan begitu banjak keindahan2 pemandangan, sehingga pantaslah sudah apabila para pelantjong bagai tertarik oleh besi-berani menudju ke kota Malang, Kota Tamasja jang tiada bandinganja.
Mengenal Daerah Sekitar Kota Malang
WILAYAH UTARA
Dibatasi oleh Kabupaten Pasuruan dan Kabupaten Malang. Yang termasuk wilayah Kabupaten Malang adalah Kecamatan Singosari dan Lawang sedangkan Purwosari, Bangil dan Pandaan Timur termasuk wilayah Kabupaten pasuruan. ketiga wilayah ini masih termasuk ke dalam eks Karesidenan Malang yang sekarang merupakan wilayah kerja Pembantu Gubernur di Malang.
= Singosari = pada masa lalu adalah pusat pemerintahan Kerajaan Singosari namun pada saat ini hanya meliputi sebuah Kecamatan di bawah Kabupaten Malang. Singosari yang memiliki kekayaan peninggalan purbakala cukup dikenal luas diseluruh Indonesia dan menjadi salah satu tujuan wisata utama di Jawa Timur. Singosari juga berkembang pesat dibidang perdagangan lokal karena sejak lama menjadi daerah pemasaran hasil pertanian, perikanan dan peternakan. Singosari juga menjadi salah satu pusat kegiatan pendidikan keagamaan Islam yang cukup maju dan terkenal terbukti dengan banyaknya perguruan Islam dan pesantren. Salah satu perguruan pendidikan dan pesantren yang terkenal adalah Perguruan Ilmu Al-Quran.
= Lawang = pada masa kolonial adalah salah satu tempat peristirahatan dan perkebunan di lereng gunung Arjuno. Pada saat ini Lawang adalah sebuah Kecamatan di Kabupaten Malang yang masih cukup banyak menyimpan bangunan warisan kolonial. Lawang juga menjadi pusat perdagangan lokal dan merupakan lokasi perkebunan teh berskala nasional. Kondisi geografis dan lokasinya yang strategis menjadikan Lawang sebagai salah satu tempat di Jawa Timur yang ideal untuk stasiun transmisi radio.
= Purwosari = adalah sebuah Kota Kecamatan di wilayah Kabupaten Pasuruan yang sangat strategis karena terletak di perbatasan dua wilayah dengan Kabupaten Malang serta merupakan persimpangan utama menuju ke arah Pasuruan, Pandaan / Surabaya dan Malang. Purwosari merupakan pusat perdagangan lokal dan merupakan daerah berpenduduk muslim yang taat karena banyak yang keturunan etnik Madura. Purwosari juga dikembangkan sebagai daerah industri serta pemukiman karena letaknya yang berada di tengah Jawa Timur.
= Bangil = sebagaimana Purwosari, warga Bangil terkenal sebagai daerah santri karena populasi etnik Madura cukup banyak. Letak Bangil cukup strategis berada tepat di mulut jalan tol Surabaya - Malang yang merupakan tembusan utama ke Pasuruan. Dengan posisinya sebagai lintas utama jalur utara ke wilayah timur Jawa Timur maka Bangil memiliki potensi yang cukup besar sebagai daerah transit menuju ke berbagai obyek wisata di sekitar Pasuruan dan Pandaan serta Malang. Bangil juga diproyeksikan sebagai daerah pengembangan perindustrian dan pemukiman di dataran rendah Jawa Timur.
= Pandaan = sejak jaman kolonial dikenal sebagai salah satu daerah perkebunan dan pusat peristirahatan. Letaknya yang dekat dengan Surabaya di lereng gunung Arjuno dan Welirang yang kaya pemandangan alam menjadikan wilayah ini sebagai pusat wisata. Pada masa sekarang Pandaan sangat terkenal dengan pusat wisata Tretes-nya. Sebagai pusat industri wisata dan peristirahatan Tretes adalah salah satu primadona wisata Jawa Timur yang ramai dikunjungi wisatawan domestik maupun mancanegara. berbagai fasilitas wisata seperti Hotel, Restoran, pusat hiburan dan belanja berkembang pesat di wilayah ini.
WILAYAH TIMUR
Dibatasi oleh punggungan Tengger dan Semeru menjadikan wilayah sebelah timur Kota Malang ini kaya pemandangan alam dan menjadi daerah perkebunan yang sangat maju. 2 primadona wisata Jawa Timur ada di kawasan ini yaitu berada dalam lingkup Taman Nasional Bromo Tengger Semeru. Gunung Bromo yang terkenal dengan upacara Kasodo dan kaldera terluas di dunia berupa padang pasir serta gunung Semeru dengan 3 telaga alam serta merupakan puncak tertinggi Pulau Jawa. Perbatasan utama wilayah ini adalah Kabupaten Lumajang, Kabupaten Probolinggo, Kabupaten Lumajang dan Kabupaten Malang.
= Purwodadi = sejak jaman kolonial telah dipakai sebagai pusat penelitian pertanian dan botani. Posisinya yang berada di tengah daerah perkebunan yang sangat maju di Jawa Timur sangat strategis sebagai laboratorium ilmiah. Laboratorium alam botani Purwodadi memiliki keistimewaan sebagaimana kebun Raya Bogor dan sampai saat ini masih terus dipertahankan. Secara umum warga Purwodadi lebih banyak menjalankan aktifitasnya di daerah Purwosari baik itu dalam bidang perdagangan / ekonomi maupun pendidikan karena di purwodadi tidak terdapat fasilitas umum seperti pasar yang memadai.
= Nongkojajar = adalah salah satu daerah pusat perkebunan tanaman keras seperti kopi, cengkeh, durian alpukat, mangga, jeruk, tebu. semangka, melon dan apel. Tidak sedikit diantaranya terdapat tanaman palawija seperti kentang, kol, kobis, selada dan berbagai tanaman pokok ubi2an seperti ketela dan singkong. Sebagai dataran tinggi dengan iklim yang mirip dengan daerah Batu maka Nongkojajar adalah salah satu pusat perkebunan / agroindustri dan peternakan yang maju. Letaknya yang lebih dekat dengan ibukota propinsi (Surabaya) menjadikan Nongkojajar sebagai pilihan lain untuk pusat industri.
= Jabung = dikenal sebagai daerah pemusatan kekuatan militer di Jawa Timur. beberapa kekuatan utama Kodam dan TNI AU berada di wilayah ini. Secara umum warga Jabung lebih banyak bekerja sebagai petani, buruh dan pedagang di Singosari, Tumpang dan Malang. Jabung juga merupakan jalan tembus dan persimpangan yang cukup ramai bagi daerah Nongkojajar dan Tumpang menuju Malang.
= Tumpang = adalah salah satu pusat kegiatan agroindustri dan peternakan. Tumpang adalah pasar utama daerah perkebunan di wilayah lereng tenggara gunung Bromo dan lereng barat gunung Semeru. Tumpang juga merupakan salah satu petilasan purbakala di jaman Singosari yang cukup terkenal.
= Gubug Klakah dan Poncokusumo = kondisi alamnya sangat mirip dengan Nongkojajar dans aat ini telah menjadi saingan utama Batu dalam hal produksi palawija dan buah2an terutama melon / semangka, jeruk dan apel sedang palawija yang menjadi primadona adalah kentang. Umumnya masyarakat adalah petani dan pedagang namun dengan mulai masuknya berbagai industri menyebabkan banyak diantara penduduk seytempat beralih profesi sebagai buruh dan karyawan. Bersama dengan Tumpang wilayah ini adalah tempat transit utama menuju ke Taman Nasional Bromo Tengger Semeru dari arah Kota Malang.
= Ngadas = adalah bagian dari masyarakat Tengger, kebanyakan memeluk agama Hindu - Budha yang memiliki ritual berbeda dengan masyarakat Tengger di kawasan Utara (Ngadisari Pasuruan - Probolinggo) sehingga sangat khas dan unik. Kebanyakan bekerja sebagai petani ladang yang memproduksi palawija terutama kentang dan sayur mayur. Ngadas adalah persinggahan / shelter pertama dalam rute wisata ke kawasan gunung Bromo (lewat Jemplangan) dan gunung Semeru lewat Ranupane.
= Ranupane = adalah salah satu desa tertinggi di Indonesia karena terletak di atas ketinggian 2.000 m. ranupane adalah pintu gerbang utama menuju kawasan Taman Nasional Gunung Semeru. Pemandangan alamnya sangat menakjubkan dengan adanya 3 danau alam yang sangat terkenal yaitu Ranu Pani, Ranu Regulo dan Ranu Gumbolo. Penduduk umumnya memeluk agama Hindu - Budha Tengger karena merupakan bagian dari masyarakat Tengger, namun ritual masing2 sangat berbeda dengan masyarakat Ngadas maupun Ngadisari. Belakangan di wilayah ini mulai masuk ajaran agama Islam yang terus berkembang pesat hingga saat ini telah terdapat Masjid di dukuh Gedag Asu. kebanyakan penduduk bermatapencaharian sebagai petani ladang dengan produksi utama palawija terutama kentang dan sayur mayur.
WILAYAH SELATAN
Adalah dataran rendah kapur (pegunungan kapur selatan) yang sebagian merupakan wilayah pertanian dan sebagian lagi kawasan tandus perkebunan jati milik Perhutani. Kawasan pantai selatan memiliki kekayaan pemandangan yang sangat terkenal sehingga banyak pantai wisata tersebar di dareah ini. Terutama karena sifat vegetasi pesisir selatan Jawa yang kebanyakan berupa hutan tropis heterogen berair payau dengan sebagian sebaran mangrove. Kegiatan utama wilayah ini selain perdagangan dan pertanian adalah penambangan kapur untuk kepentingan industri lokal.
= Bululawang, Wajak, Turen, Gondanglegi hingga Lumajang = secara umum masyarakat di daerah luar (sebelah utara punggungan kapur) kebanyakan beretnik Madura terutama wilayah timur utara dengan budaya religius Islam yang kuat. Di daerah ini pertanian dengan irigasi teknis masih banyak dijumpai, selebihnya kebanyakan bertanam ubi2an dan merupakan basis tebu rakyat Jawa Timur.
= Sumbermanjing Wetan = sedangkan di daerah tenggara punggungan terutama di Sumbermanjing Wetan merupakan basis agama sekte Kristen Jawi Wetan yang unik karena sejak jaman kolonial mempergunakan bahasa Jawa sebagai pengantarnya.
= Bantur, Sumbermanjing Kulon, Ngliyep = di wilayah punggungan sebelah barat kebanyakan dihuni oleh keturunan etnik Jawa - Blitar sehingga kawasan Malang selatan sangat unik karena memiliki kekayaan budaya dan bahasa yang beragam walaupun dalam suatu lingkup yang tidak terlalu luas. Di daerah Bantur, Sumbermanjing Kulon hingga Ngliyep dikenal akrab dengan kepercayaan mistikisme kejawen khas pantai selatan. Namun secara umum penduduknya adalah pemeluk agama Islam. Di kawasan ini terkenal dengan sebaran gua batu gamping alami dan pusat wisata alam pantai.
= Kepanjen, Karangkates = adalah daerah proyek pengairan Jawa Timur bagian selatan. Di tempat ini terdapat 2 bendungan besar yang mensuplai kebutuhan air irigasi dan PLTN yaitu Karangkates dan Sengguruh. Kebanyakan penduduknya memanfaatkan keberadaan bendungan ini sebagai irigasi teknis pertanian, perikanan darat dan kegiatan wisata. Namun kebanyakan penduduk selain bertani juga bermatapencaharian sebagai pedagang musiman dan buruh.
= Kawi = adalah salah satu wilayah unik yang memiliki komoditi utama ubi2an, ketela dan singkong. Selain itu wilayah gunung Kawi dikenal sebagai tujuan wisata mistik karena adanya makam keramat di salah satu lereng sisi selatan.
= Wlingi, Blitar = adalah jalur penghubung utama wilayah selatan Jawa Timur. Kabupaten dan Kotamadya Blitar memiliki kekhasan tersendiri sebagai kota kenangan bersejarah dan salah satu wilayah aneka perkebunan terbaik di Jawa Timur. Komoditi seperti hasil pertanian padi, tebu rakyat, jagung dan tanaman keras seperti cengkeh, tembakau serta buah2an seperti nanas dan rambutan sangat melimpah. Blitar juga dikenal sebagai kota perjuangan dan tempat lahir sekaligus makam proklamator / Presiden Pertama RI Ir. Soekarno
WILAYAH BARAT
Berbatasan dengan Kota Administratif Batu, Kabupaten Malang, Kabupaten Jombang dan Kabupaten Kediri. Wilayah pegunungan Batu sangat terkenal di Indonesia karena kekayaan pemandangan alam dan industri pertanian, pariwisata dan peternakannya. Salah satu yang menonjol adalah industri rakyat susu sapi dengan mutu nasional.
= Dau, Karangbesuki, Oro2 Ombo, Karangploso, Pendem, Batu = disekitar wilayah ini sejak lama kebanyakan digunakan sebagai wilayah pertanian dan perkebunan terutama padi, apel dan jeruk dari beragam jenis. Belakangan dengan semakin luasnya perkembangan kota dan pemukiman banyak diantara lahan2 produktif ini beralih fungsi menjadi wilayah pengembangan bisnis properti. kompleks pemukiman baru terus tumbuh dan mendesak keberadaan lahan pertanian dan perkebunan. Wilayah Batu dinilai banyak pengamat pertanian terlambat dalam menyerap teknologi pertanian yang lebih maju sehingga produksi dan kualitas lahannya terus menurun dari tahun ke tahun. Muru produk juga semakin tidak menentu ditambah serbuan buah dan sayuran impor yang berkualitas internasional membuat produk pertanian Batu tidak lagi mampu menjadi tuan rumah di wilayahnya sendiri.
= Selecta, Punten, Junrejo, Sumber Brantas, Cangar = Daerah ini masih tetap menjadi pusat produksi buah dan sayuran terbesar di Batu. terutama jeruk, apel dan sayuran terutama kentang dan kobis. Namun dari tahun ke tahun produksi daerah ini semakin tersaingi oleh hasil produksi kawasan timur seperti Nongkojajar dan Poncokusumo - Tumpang. Apalagi daerah timur lebih cepat mengaplikasikan teknologi pertanian yang lebih baik dan maju, selain dukungan kualitas lahan yang masih terjaga baik. Selain itu daerah ini juga merupakan pusat agrowisata dan peristirahatan.
= Pujon, Selorejo, Ngantang = dikenal sebagai daerah penghasil susu sapi dan peternakan yang unggul berskala nasional. Masyarakat sekitar juga merupakan contoh keberhasilan program Koperasi yang telah mampu mengangkat pendapatan rakyat. Kekayaan pemandangan alamnya yang diapit tebing curam merupakan daya tarik wisata tersendiri ditambah keberadaan Bendungan Selorejo di Ngantang merupakan tujuan wisata yang cukup ramai. Bendungan Selorejo dipergunakan sebagai irigasi teknis, PLTA dan pengembangan perikanan darat yang cukup maju.
= Kandangan, Pare, Kediri = Daerah ini mempunyai kekayaan hutan lindung dan tanaman buah yang cukup banyak ragamnya. Kelangkeng, rambutan dan durian adalah primadona produksi. kebanyakan penduduk bertani dan menjadi buruh / pekerja proyek musiman yang bekerja di daerah Malang dan Kediri serta Jombang. terutama kediri memiliki kekayaan wisata purbakala yang cukup banyak mengingat daerah ini merupakan pusat pemerintahan pada masa Kerajaan Kediri dan Daha. Kediri juga terkenal dengan tahu kuning dan industri rokoknya serta sungai Brantas yang membelah kotanya menjadi dua. Tentang sungai yang membelah kota ini konon adalah karena kucuran air Mpu Sindok yang terbang membagi wilayah kerajaannya menjadi dua untuk kedua puteranya.
40 hal terunik !!!!
Mana yang paling unik?
1. Cocacola dulu berwarna hijau.
2. Nama yang paling umum digunakan di dunia adalah Mohammed.
3. Dalam bahasa inggris, semua nama benua diawali dan diakhiri dengan huruf vokal yang sama.
4. Otot terkuat yang ada di badan kita adalah lidah.
5. Setiap orang di USA punya 2 kartu kredit.
6. TYPEWRITER adalah kata terpanjang yang dapat diketik dalam satu baris tuts keyboard anda.
7. Perempuan ngedip dua kali lebih banyak dari pada laki-laki.
8. Menahan nafas tidak akan membuatmu mati.
9. Setiap manusia tidak dapat menjilat siku tangannya sendiri.
10. Kalau ada orang mengucapkan doa setiap kali ada yang bersin karena memang setiap kali kau bersin, jantungmu berhenti satu mili-deteik.
11. Secara fisik, setiap **** tidak bisa melihat ke langit.
12. Ucapkan “sixth sick sheik’s sixth sheep’s sick” beberapa kali. Nanti anda akan mahir berbahasa inggris !
13. Bersin terlalu keras dapat mematahkan tulang iga, memutuskan pembuluh darah di kepala atau leher dan mengakibatkan kematian.
14. Setiap raja dalam kartu remi melambangkan raja-raja besar jaman dahulu kala:
Raja sekop - Raja Daud
Raja kriting - Alexander Agung
Raja hati - Raja Charlemagne
Raja wajik - Julius Caesar
15. 111,111,111 x 111,111,111 = 12,345,678,987, 654,321
16. Kalau ada patung orang naik kuda dan dua kaki depan kuda itu naik di udara, itu tandanya orang itu mati dalam perang.
17. Kalau kaki kudanya cuma satu yang diangkat berarti orang itu cuma terluka dalam perang.
18. Kalau semua kaki kudanya menjejak tanah, berarti orang itu meninggal karena sakit.
19. Apa persamaan rompi anti peluru, printer laser, tangga darurat dan wiper mobil? Jawabannya: semua ditemukan oleh perempuan.
20. Satu-satunya makanan yang tidak bisa busuk? Jawaban: madu.
21. Buaya nggak bisa melet lidah.
22. Siput bisa tidur selama 3 tahun.
23. Semua beruang kutub KIDAL!
24. American Airlines menghemat $40,000 tahun 1987 dengan cara mengurangi 1 buah olive dari setiap piring salad yang mereka sajikan untuk penumpang kelas 1.
25. Indera perasa kupu-kupu ada di kaki.
26. Gajah adalah satu-satunya hewan yang tidak bisa lompat.
27. Selama 4000 tahun belakangan ini, jenis hewan yang dipelihara di rumah cuma itu-itu saja.
28. Rata-rata manusia lebih takut pada laba-laba daripada kematian.
29. Shakespeare menemukan kata : “Assassination” dan “bump”.
30. Dengan menggunakan cara mengetik 10 jari, STEWARDESSES adalah kata terpanjang yang bisa diketik hanya dengan jari-jari tangan kiri.
31. Semut selalu jatuh ke kanan setiap kali disemprot cairan anti hama.
32. Kursi listrik ditemukan oleh seorang dokter gigi.
33. Jantung manusia dapat menyemprotkan darah sejauh 30 kaki.
34. Dalam 18 bulan, 2 ekor tikus bisa punya lebih dari sejuta anak tikus!
35. Memakai headphone selama satu jam dapat menstimulasi perkembangan bakteri dalam telinga sebanyak 700 kali lipat!
36. Pemantik ditemukan sebelum korek api.
37. Setiap lipstik mengandung sisik ikan.
38. Seperti sidik jari, lidah manusia pun mempunyai kontur yang berbeda-beda.
39. 99% orang yang membaca tulisan ini mencoba mengalikan fakta no. 15.
40. Dan akhirnya, 99% orang yang baca tulisan ini pasti mencoba menjilat siku tangannya.
Hari ke-87 OJT (18 April 2010)
hri ke-87 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-86 OJT (17 April 2010)
hri ke-86 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-85 OJT (16 April 2010)
hri ke-85 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-84 OJT (15 April 2010)
hri ke-84 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-83 OJT (14 April 2010)
hri ke-83
liiibuuuurrrr
Hari ke-82 OJT (13 April 2010)
hri ke-82 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-81 OJT (12 April 2010)
hri ke-81 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-80 OJT (11 April 2010)
hri ke-80 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-79 OJT (10 April 2010)
hri ke-79 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-78 OJT (9 April 2010)
hri ke-78 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-77 OJT (8 April 2010)
hri ke-77 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-76 OJT (7 April 2010)
hri ke-76 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-75 OJT (6 April 2010)
hri ke-75 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-74 OJT (5 April 2010)
hri ke-74 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-73 OJT (4 April 2010)
hri ke-73 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-72 OJT (3 April 2010)
hri ke-72 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-70 OJT (2 April 2010)
hri ke-70 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-71 OJT (1 april 2010)
hri ke-71 tugasqu
1.16.00-16.45 = bersih-bersih
2.16.45-17.30 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.17.30-20.00 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.20.00-20.30 = istirahat
5.20.30-24.00 = Melayani Customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
6.24:00 = pulang
NB = shift malam
Hari ke-69 OJT (31 Maret 2010)
hri ke-69
li..buuuuuurrrrrrrr....
Hari ke-68 OJT (30 Maret 2010)
hri ke-68 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-67 OJT (29 Maret 2010)
hri ke-67 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-66 OJT (28 Maret 2010)
hri ke-66 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-65 OJT (27 Maret 2010)
hri ke-65 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-64 OJT (26 Maret 2010)
hri ke-64 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang
Hari ke-63 OJT (25 Maret 2010)
hri ke-63 tugasqu
1.08.00-09.00 = bersih-bersih
2.09.00-10.00 = ngecek pc dan membetulkan pc yang error
3.10.00-12.30 = melayani customer ( foto copy , ngeprint , print foto , dll )
4.12.30-13.00 = istirahat
5.13.30-16.00 = Melayani Customer
6.16.00 = pulang